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编者按：8月4日至7日，渭南市人大常委会在中共渭南市委党校举办2020年市五届人大代表首期履职培训班，90余名市人大代表参加。现继续摘编部分代表学习心得体会，供各位市五届人大代表学习借鉴。

加强学习  提升能力  做新时代优秀人大代表

澄城县尧头镇尧头村村民 李亚妮

四天的紧张培训学习，让我们受益匪浅，开阔了视野，增长了见识，促进了工作。

这次培训采取集中授课、现场教学和分组讨论相结合的方式，课程安排科学合理，授课内容丰富多彩，6位教授用风趣幽默的谈吐、通俗易懂的言语，从不同的研究视角，讲授了如何坚持人民代表大会制度、人大代表如何提出高质量议案建议、延安精神内涵及如何弘扬、当前社会经济形势与热点问题分析，解读了民法典，特别是深刻解读习总书记来陕讲话精神等内容，展现了许多新思维、新理念、新方法，他们的授课，既有理论思考，又有实例案件的总结，鲜活生动，针对性强，让我收益多，感触深，对我的履职具有很现实指导意义，使我今后的工作能够更加自信，思路更加开阔，方法更加灵活，履职效果更加凸显。下面，我谈几点学习体会：

一、思想政治认识得到显著提高

思想是行动的先导。通过多位老师的授课，我对人民代表大会制度设计，人大代表履职方式方法、法律监督，习总书记对陕西的谆谆教导和殷切嘱托、用延安精神淬炼灵魂等方面的知识内容有了更深的理解，也深深感受到开班仪式上马赟主任说到市人大常委会安排这次代表开展培训课程设计的良苦用心。 学习是代表履职的前提，是必备的基本功。要把学习作为代表第一位的工作，加强学习能力的提高和建设，尤其认真学习习近平新时代中国特色社会主义思想，习总书记来陕讲话精神，不断增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”，提高政治站位和政治素质。要学习宪法和地方组织法、代表法、选举法、民法典等代表履职密切相关的法律知识，不断完善优化知识结构，着力把学习成果转化为依法履职的动力和能力，达到在思想认识上有所收获、在履职能力上有所提高。今后自己除了积极参加统一组织的理论培训学习外，特别是要深入一线群众中，深入基层实际中，调研了解第一手资料，不断提高履职本领，强化责任担当，奋发有为、勤勉履职，弘扬延安精神，践行初心使命，在新时代有新作为，为陕西的追赶超越上贡献自己的微博力量。

二、代表履职信心更加坚定

人民选我当代表，我当代表为人民。人大代表肩负着人民的重托，代表着广大人民群众的根本利益。每个代表要认真履行法定职责，按时出席代表大会，认真审议“一府两院”工作报告，积极参加人大的各项活动，通过参加视察、调研、评议、代表接待选民日等活动，行使代表权利，履行代表职责，努力发挥代表应有的作用。同时，代表要擦亮眼睛，正确认识国际国内形势和社会根本变化，与党中央保持一致，有坚定立场和政治自觉，绝不能人云亦云，坚决不为外界纷扰所乱；要利用与基层群众联系紧密的优势，向群众宣传党中央决策、国家的意志，引导和团结身边群众排除干扰，高处着眼向前看，跳出局限看问题，尽力化解矛盾和隐患，发展和运用好枫桥经验，实现社会团结和谐进步。             

三、充分发挥作用取信于民

密切联系人民群众是人大代表的优势所在。我们通过延安精神的讲解学习，从群众中来，到群众中去，全心全意为人民服务，密切联系群众，心系群众是做好人大代表工作基本要求。代表要做好自己分内工作事务，体现代表性和先进性，取得选民信服；同时每个代表要在思想上尊重群众，知群众所想，了群众所盼，才能在履行代表职务中真正地代表群众，才能更进一步的意识到自己所肩负的责任和使命；要关注民生、为民服务，始终把群众赞成、满意、高兴作为工作标准，把保障最广大人民根本利益和切身利益作为工作的出发点和落脚点，立足自己角色实际，多倾听邻里群众的意见建议，兄弟行业的发展呼声，当好关注群众利益的“贴心人”和反映群众意愿的“代言人”，要采取多种方式、利用各种机会联系群众，倾听群众呼声，接受群众监督，反映群众诉求，努力为群众排忧解难，积极维护社会公平正义，保障人民群众生活更加幸福。

四、时刻树立良好形象

作风建设永远在路上。作为一名来自基层的人大代表，要模范遵守宪法和法律法规，以及省市人大的各项规章制度，从严要求自己，自觉身体力行，用过硬的作风和务实的态度，不断增强人大代表的责任感和使命感，强化表率作用，主动担当作为，努力展示新时代人大代表的优秀风采。

学习是为了更好的履职，我将以此培训为新起点，牢记总书记对三秦儿女嘱托，珍惜荣誉，依法履职，把这次所学、所思、所悟运用到现实生活工作中，履行好新时代人大代表的法定职责，为实现中华民族伟大复兴的中国梦作出自己应有的贡献。                

弘扬延安精神  积极担当作为

合阳县平安物流有限公司总经理  杨全虎

通过为期一周的学习培训，不仅对当前国内国际经济形势和热点问题有了新认识，而且零距离感触到了先进企业的管理经验与发展的思路，更重要地是对代表履职方面的工作有了新认识、有了新启发。总的来说，通过这次培训，个人思想上有了很大的触动，认识上有了提高，理论上有了进步，个人综合素质得到了提升，履职的主动性进一步增强，可以说是收获满满。现就学习感受和体会与大家进行分享交流。

一、深化了认识。历时一周的学习培训，多位老师、教授围绕“学习习近平总书记的重要思想，坚持和完善人民代表大会制度”，习近平总书记来陕考察的重要讲话重要指示精神、人大代表如何提出高质量的议案的和建议等多个专题，深刻揭示了习近平新时代中国特色社会主义思想的精髓要义、深刻揭示了人民代表大会制度的优越性、深刻揭示了党中央在特殊历史条件下推动“六稳六保”工作的坚定性、深刻揭示了新时期弘扬延安精神、践行初心使命的必要性，对于我们基层代表在思想上、行动上进一步坚定政治立场、坚持正确履职方向提供了重要遵循。

二、增强了自觉。通过培训我不但积累了代表依法履职的理论知识,了解学习了新时代代表的工作方法,提高了依法履职的能力,更重要的是在学习中增强了爱国情怀和民族自信。站在新时代的历史节点,我会更加珍惜代表荣誉,坚定理想信念,增强四个自信,以服务全市经济社会发展和民主法治建设为重点，以服务改善民生为己任，带头维护宪法和法律权威,忠诚履行国家宪法和法律赋予的职责,用满腔的代表情怀真真切切地为民代言,为党传声,为民服务。

三、提升了信心。当前，全国上下都紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，万众一心应对百年未有的新冠疫情，同心同德为实现“两个一百年”的目标奋斗，我们人大代表更要擦亮眼睛，正确认识国际，国内的形势，与党中央保持高度一致，要有坚定的政治立场和觉悟，树立大局意识，充分利用与基层群众联系的优势，积极向群众宣传党的好政策、好决策，引导群众高处着眼向前看、跳出局限看问题，积极调动群众的积极性，为实现中华民族伟大复兴的中国梦做出人大代表应有的贡献。

人总是在学习中不断的成长，不断的学习中充实自己，人大代表应养成终身学习的习惯，不断完善和提高自己的综合素质，学好为人民服务的见识和本领，以此次培训为契机，把人民群众所想、所盼真实地反映到国家权力机关、为群众说话、对社会尽职尽责，为我市的经济发展、社会进步和政治稳定做出积极贡献。

努力学习、认真履职、做一名合格的人大代表

蒲城县水务局水政股股长 保海瑛

盛夏刚逝，金秋初临，在这丰收在望的季节里，在北斗导航系统正式开通的喜庆里，在我们每一个中国人倍感自豪和骄傲的美好心情里，做为一名来自基层的人大代表，有幸参加了渭南市人大组织的市五届人大代表履职培训学习活动。

短短四天的课堂学习、分组讨论和现场教学，受益非浅，收获颇多。通过学习，开阔了我的眼界和视野，拔高了我的格局和境界，同时提高了政治素质，提升了履职能力，坚定了我努力学习，认真履职，做一名合格的新时代人大代表的信心和决心。

四天来，老师们从《学习习近平总书记重要思想，坚持和完善人民代表大会制度》到《人大代表如何提出高质量的议案和建议》，从《弘扬延安精神，践行初心使命》到《当前社会经济形势与热点问题分析》，从《民法典解读》到《习近平总书记来陕考察重要讲话重要指示精神解读》，各位博学资深老师高屋建瓴的精彩讲解和透彻分析，循循善诱的教导和联系实际的指点，不仅开拓了我们的视野，提高了我们的认识，而且极大地丰富了我们的知识面，象泉水一样灌溉滋润了我们焦渴的心灵，同时老师们渊博的知识和严谨的治学态度令人折服，低调务实的作风令人敬仰。

李伯钧老师讲授的《学习习近平总书记重要思想，坚持和完善人民代表大会制度》使我们懂得了人民代表大会制度是坚持共产党的领导，人民当家作主和依法治国的有机统一，掌握了人民代表大会制度的内容和必然性、优越性以及坚持中国共产党领导、坚持完善人民代表大会制度等十个坚持的重要内容。

程万钧老师讲授的《人大代表如何提出高质量的议案和建议》给我们代表联系实际提出高质量的议案和建议指明了方向，提供了切实可行的方法，掌握了议案的案由、案据和方案及建议的提出要注意的要点，明确了人大代表要熟悉代表法，掌握履职基本功，要围绕重点抓大事，观察分析问题，积极提出议案建议，同时要树立政治意识、法律意识和代表意识，把好方向，不断增强履职责任提出高质量议案建议的责任感。

徐建国老师《弘扬延安精神，践行初心使命》的透砌讲解，让我们理解了延安精神的实质内涵，和实事求是为人民服务的根本宗旨；张建申老师对《当前社会经济形势与热点问题分析》的精准分析，使我们明确了当下中国面临的经济形势和做好本职工作就是为国分忧的责任感；汪世荣老师的《民法典解读》、侯建会老师的《习近平总书记来陕考察重要讲话重要指示精神解读》，其独到见解和精僻分析令我们眼界大开，心胸为之豁然。

通过这次培训，我进一步认清了自己的政治责任，明确了宪法和法律赋予人大代表的权利和义务，切实增强了当好人大代表的责任感和使命感，政治意识和履职尽责的积极性得到了很大提升。

四天的学习培训非常短暂,但学习永无止境,唯有不忘当选人民代表的初心, 积极提升履职能力,多学习多调研多思考,力争做一个合格的人大代表.

回去后我首先做好宣传工作，将学习心得和培训内容的精神不折不扣的宣传给我联系的每个群众，发挥好代表作用，当好桥梁纽带，做好上情下达；其次，学以致用，将学到的知识和经验运用到实际中，积极参加市县人大组织的视察调研活动和执法检查活动，按时参加会议审议，提出高质量的建议和议案；三是多接触基层群众，多走访，多做调研，多听民意，汇集民智，忠诚履职尽责，上传群众的意见建议，共同为渭南的建设发展建言献策。

“人大的作用靠代表，人大的水平看代表，人大的活力在代表”，最后，非常感谢市人大提供的这次学习交流活动，也希望市人大多提供市代表相互学习交流的机会和平台，发挥代表作用，提高代表活力。

富平县水务局灌溉股股长 杨响利

本届以来，我共参加市人大常委会组织的代表培训四次，通过代表初任培训、专题培训和履职培训，让我在提升代表履职能力的同时，开拓了视野，增长了知识，活跃了思维，激发了依法履职的热情，涵养了为民尽责的情怀。

这次培训内容涉及政治、经济、法律、人大业务等多个方面，内容丰富，实用性和指导性都很强。李伯钧主任的报告让我进一步理解了习近平总书记坚持和完善人民代表大会制度思想；程万钧老师的讲授使我对如何提出高质量的代表议案和建议有了更加准确的把握；徐建国教授的报告让我比较全面地了解了延安精神的形成历程和基本内容；张建申院长关于当前社会经济形势与热点问题的报告拓展了我的知识结构；汪世荣教授的精彩解读让我对新中国第一部以法典命名的法律有了大致的了解；侯建会教授的讲解让我深刻领会了习近平总书记来陕考察重要讲话的精神实质。在今后的工作和生活中，我将学以致用，将所学知识应用到执行代表职务、解决实际问题、推动具体工作中去。

下面，结合这次学习培训和四年半的履职经历，我谈个人几点体会：

一、坚持学习不可松懈。作为一名人大代表，要依法、有效履职，就必须加强学习。除积极参加人大常委会组织的学习培训外，还要认真学习宪法、代表法、选举法、地方组织法、监督法及国家基本法，学习人民代表大会制度理论和代表履职基本知识，学习了解经济、社会、科技、文化等知识，为人代会的审议发言和提出代表议案建议打下坚实的基础。

二、坚持执行代表职务优先。我国的人大代表都是兼职代表，在做好本职工作的同时，还要参加或者列席市、县人大及其常委会各种会议，参加视察，调研和执法检查等各种活动，难免会出现执行代表职务与本职工作发生冲突的情况。富平是拥有82万人口的大县，仅选举产生了56名人大代表。代表履职的缺席，就意味着人民的缺席。一般情况下，我都会合理安排好本职工作，优先执行代表职务。

三、坚持调查研究为民发声。当代表不能做“无为”代表、“哑巴”代表，要积极、有效地履行代表职责。在加强学习的同时，还要做好调查研究，听取群众意见，反应群众诉求。每次人代会前，我坚持进行调研和走访，为会议期间分团讨论发言和提出议案建议做好准备。对一些需要省级层面解决的问题，我整理形成建议参考资料，由县人大常委会相关工作机构安排住富必赢体育代表在省人代会上提出。

各位代表，徐建国教授在讲解延安精神时，在延安精神四大基本内容之外增加了一条：“局部执政下的民主政治模式”。延安精神、“延安作风”之所以打败了国民党的“西安作风”“重庆作风”，最根本的原因在于中国共产党的领导，也得益于“三三制”民主政治方针的实行。发展社会主义民主，必须坚持和完善人民代表大会制度。人大代表作为人民代表大会的主体，就要坚持用延安精神滋养初心，淬炼灵魂，践行为民发声，要带着强烈的使命感和责任感，依法履职，努力做新时代合格的人大代表。

不忘初心 履职担当  做新时代合格人大代表

    白水县农业农村局党组副书记、研究员 郭学军

在短短四天时间里，我们先后学习了：习近平总书记关于坚持和完善人民代表大会制度重要思想、人大代表如何提出高质量的议案和建议、弘扬延安精神践行初心使命、当前经济社会形势与热点问题分析、《民法典》、习近平总书记来陕考察重要讲话精神等六个专题内容，并参加了分组讨论等活动，培训内容实用丰富，覆盖了方方面面，活动形式不拘一格，让我们受益匪浅。借此，我谨向市人大举办这次培训班和为我们辛勤付出的各位老师表示衷心的感谢和崇高的敬意。今天我想用“两点感受”、“三点体会”来汇报这几天的学习生活。

两点感受：

首先是老师授课认真。在此次培训过程中，邀请到的各位领导、教授、老师耐心讲授，用高深的理论和生动的事例让我进一步拓宽了视野，提升了能力，使我更加对工作的思路、观念和思维方式等都得到了一次全面的更新。对今后的工作、学习必将产生深远影响。从另一个层面来说，市人大此次举办专题培训班也让我切身感受到了组织对基层人大代表的重视关怀与殷切期望。所以，非常感谢市人大给我们提供的此次增长见识、开阔思路的机会，让我得以在这个平台上进一步实践、锻炼和成长。其中在授课中老师提到的一句话“眼睛向下看，不要只是昂首望天”，让我感受颇深。强调要深入群众，深入基层，密切联系群众。这是我们所有党员干部和人大代表应该根植于心的认识，我是一名人大代表，我们的权力是人民赋予的，如果脱离了他们，我们就不应该再做一名人大代表了。一天的学习只要有一句能够影响到我们的行为的，就是有价值的一天。

其次是学员交流踊跃。培训班虽然短暂，但为我们来自方方面面的各位学员提供了相互学习、取长补短的良好契机。在这一段时间我们相互熏陶，相互感染，在学习和讨论中增长见识，在沟通和交流中共同提高。在几天的学习生活中，大家学风浓厚，相处得十分融洽，也结下了深厚的友谊。在各位学员身上，我感受到了积极上进、奋发有为的精神风貌，也学习到了很多优点长处，这将是我今后人生中不可多得的一笔财富。

三点体会:

一是振奋了精神，坚定了信心。这次培训，使我充分认识到了作为人大代表肩负的责任和使命，这既是人生的历练，也是岗位的挑战，需要自己不断努力地学习与实践、充电与提升。同时，从培训中获得的知识与信心，以及人大代表的职责要求也进一步激发了自己的工作热情。作为一名人大代表，就是要依法履职，为民履职，敢于创新担当，敢于突破思维，敢于作标杆追求一流。

二是提升了思想，明确了定位。通过这4天的培训，我觉得自己在思想上产生了转变。具体来说自己作为县域经济发展的参与者和推动者，不仅要看到民生的短板，也必须听好群众的呼声，让群众的意见建议有地方表达，有渠道实现。同时，还要做好党的决策的传导宣传。十九大明确指出，要坚持农业农村优先发展，要加快农业农村现代化发展，关键是靠科技。而乡村振兴的关键在于发展产业。全市有水果面积393万亩，苹果191万亩，我作为一名渭南农业专家服务团果蔬分团长，市苹果技术推广首席专家，回去后要进一步加快带动推进科技支撑服务的作用，来全面提升果农科学务果的水平。为科学编制十四五规划。建言献策。为科技创新驱动县域经济发展多做贡献，从而真正达到凝聚民心的作用和目的。

三是拓展了思路，开阔了眼界。作为基层代表，视野总会受到诸多限制。在此次培训期间，不仅安排了与人大工作相关的业务知识，而且还有当前的经济社会形势的热点问题分析以及新修订的《民法典》，在授课期间老师列举的案例，让我们学会了辩证看待经济运行的优劣，发展速度的快慢，帮助我们牢牢把握主流，适应经济发展新常态。